Hoewel koude dranken verleidelijk zijn in de zomer, is het lichaam beter af met een kop thee.
Dit ontdekten onderzoekers van de universiteit van Ottawa in 2016.
De reden is dat warme dranken de lichaamstemperatuur verhogen. De hypothalamus registreert dat.
Hersenen bepalen verdamping van zweet
Dit gebied midden in de hersenen stuurt van alles aan, van je organen tot je lichaamstemperatuur, en verzendt signalen naar de bloedvaten en zweetporiën van je huid, die dan uitzetten en zich openen.
Daardoor kan je huid de warmte afvoeren in de vorm van damp. Daarbij is het van belang dat de lucht niet te vochtig mag zijn, wil je van je transpiratievocht af komen.
Warme dranken koelen het lichaam af in de zomer
1. Hypothalamus
Als je iets warms drinkt, stijgt je lichaamstemperatuur. Het onderste deel van de middenhersenen, de zogeheten hypothalamus, registreert de warmte en stuurt signalen naar de zweetporiën en bloedvaten in je huid.
2. Bloedvaten
De bloedvaten zetten uit, zodat er meer bloed doorheen kan stromen om de warmte af te geven via de huid.
3. Zweetporiën
De zweetporiën (blauwe spiralen) zetten de sluizen open, waardoor de warmte naar buiten kan als damp en het warmteverlies groter wordt dan de warmteopname.
Genoeg drinken is belangrijk als het warm is
Hoewel warme dranken je lichaam kunnen afkoelen, is het van belang om veel te blijven drinken in de hitte. Ook koude dranken.
Als je te weinig vocht binnenkrijgt, kan dat onprettige gevolgen hebben, zoals spierpijn, duizeligheid en een verhoogde hartslag.
Lees hier meer over acht vervelende consequenties van uitdroging: 8 tekenen dat je te weinig water drinkt
