Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

Als je de spieren te zwaar belast, loop je het risico op kramp.

© Dean Drobot // Shutterstock
Mens - Lichaam

Daarom krijg je kramp

Als een spier overbelast of uitgedroogd is, sturen de hersenen een signaal naar de spier dat die zich moet samentreken.

Je hebt vast wel eens last gehad van spierkramp in bijvoorbeeld je kuit of bovenbeen.

Kramp ontstaat als de spieren zich plotseling krachtig samentrekken en kan enkele seconden tot een paar minuten duren.

Het treedt vaak op tijdens of na fysieke inspanning en komt meer voor naarmate je ouder wordt.

1-2-3. Zo verkrampt de spier:

Lees ook:

bloedgroepen TOP
Bloedsomloop

Je bloedgroep bepaalt hoe gezond je bent

3 minuten
Lichaam

Zo voorkom je een lelijke kater

5 minuten
Mand holder om fedt på maven
Lichaam

6 redenen om van je vet te houden

2 minuten

Log in

Ongeldig e-mailadres
Wachtwoord vereist
Toon Verberg

Al abonnee? Heb je al een abonnement op ons tijdschrift? Klik hier

Nieuwe gebruiker? Krijg nu toegang!

Reset wachtwoord

passowrd_reset.form.email_help
Ongeldig e-mailadres

Voer je wachtwoord in

We hebben een mail met een wachtwoord gestuurd naar
Fout: Voer je wachtwoord in

Nieuw wachtwoord

Wachtwoord vereist
Toon Verberg