6 dingen die je niet wist over je ontlasting
We produceren het allemaal, en dat bijna elke dag. Toch zijn er veel dingen die we niet weten over het boeiendste afvalproduct van ons lichaam: onze ontlasting.
1. Bruin betekent dat je gezond bent
Misschien vraag je je af waarom de drollen in de wc-pot bruin zijn, al heb je een week lang alleen maar rijstebrij en vanille-ijs gegeten.
Maar je kunt je handen dichtknijpen als je de bruine kleur ziet - het is namelijk een teken van gezondheid.
>>Illustratie: dit vertelt je drol je over je gezondheid.
Als je ontlasting in de dikke darm aankomt, loopt het tegen het galpigment bilirubine aan, dat vrijkomt als er rode bloedlichaampjes in de lever afgebroken worden.
En het is juist het pigment bilirubine dat zorgt voor de bruine kleur die je in de pot ziet.
Daarom kan kleurloze of witte poep een teken zijn dat je lever niet goed werkt of je galweg verstopt zit.
2. Een dag van mond tot kont
Wat gebeurt er met je ontlasting, nadat je de wc hebt doorgetrokken? Bekijk het in deze video
Het is niet eenvoudig om je maaltijd te herkennen als deze het ingewikkelde spijsverteringsproces dat zich in je darmen afspeelt helemaal heeft doorlopen.
En in feite moet je ook een paar dagen terugdenken om je te herinneren wat er daar ligt.
Als je eet, moet je eten eerst door de slokdarm, de maag, de dunne darm en de dikke darm, voordat het uiteindelijk op de eindbestemming aankomt.
Naar schatting duurt het ongeveer een dag vanaf het moment dat je je eten doorslikt, totdat het je lichaam weer verlaat.
3. Ter grootte van een voetbalveld
Ons darmsysteem is een fantastisch en ingewikkeld orgaan, dat in de loop van een lang leven vele tonnen voedsel en duizenden liters vloeistof verwerkt.
En daar is een bepaalde grootte voor nodig.
In feite komt het oppervlak van onze darmen naar verluidt overeen met de grootte van een voetbalveld.
4. Het is gewoon maar water
Kom meer te weten over wat je ontlasting bevat in deze video
Als iemand je poep vies vindt, dan kun je je leesbril op het puntje van je neus zetten, ze diep in de ogen kijken en zeggen dat het vrijwel alleen maar water is.
Want dat is het ook.
Verrassend feit is dat gezonde poep voor wel 75 procent uit water bestaat. De resterende 25 procent is een appetijtelijke mengeling van dode en levende bacteriën, zouten, lipides, eiwitten, slijm en vezels.
5. Zo vaak moet je ervanaf
Moeten foetussen ook poepen als ze in de buik van hun moeder zitten? Het antwoord hierop zie je in deze video
Donald Trump doet het, de Britse koningin doet het en Albert Einstein deed het ook.
We moeten allemaal af van ons verteerde voedsel door naar de wc te gaan. Maar hoe vaak we dat doen, varieert van persoon tot persoon.
De deskundigen zijn het erover eens dat het normaal is om tussen de drie keer per dag en drie keer per week naar de wc te gaan. Waar je op moet letten is als deze frequentie ineens verandert.
6. Je moet er niet te lang over doen
Veel mensen vinden het fijn om de krant of hun smartphone mee te nemen naar de wc en daar lang te blijven zitten.
Maar je kunt er ook wat té lang gaan zitten.
Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat lange wc-sessies de kans op het opzwellen en uitzakken van de zwellichamen in je endeldarm doen toenemen – ook wel aambeien genoemd.