Werkweek van meer dan 39 uur is slecht voor je gezondheid

Een groot onderzoek concludeert dat lange werkdagen een negatief effect hebben op je gezondheid. Vooral vrouwen ondervinden nadelige gevolgen van overwerken.

Een groot onderzoek concludeert dat lange werkdagen een negatief effect hebben op je gezondheid. Vooral vrouwen ondervinden nadelige gevolgen van overwerken.

Shutterstock

Soms kan het nodig lijken om hier en daar een paar uur extra te werken, als je een belangrijke deadline moet halen.

Langer werken dan 39 uur per week is echter slecht voor je geestelijke gezondheid.

Dat blijkt uit een Australisch onderzoek, dat data heeft geanalyseerd van 7890 Australiërs in de leeftijd van 24 tot 65 jaar.

Strijd tussen de seksen

Lange werkdagen hebben invloed op je geestelijke en lichamelijke gezondheid, omdat er minder tijd overblijft om fatsoenlijk te eten en goed voor jezelf te zorgen.

Dat is de conclusie van onderzoeksleider Huong Dinhvan de ANU Research School of Population Health.

Het onderzoek wakkert ook de – eeuwigdurende – strijd tussen de seksen aan door te stellen dat de maatschappij vooral oog moet hebben voor de werkuren van vrouwen.

Vrouwen moeten 5,5 uur minder werken

De onderzoekers hebben het kritische aantal werkuren voor de twee seksen vastgesteld:

  • Mannen: 43,5 uur
  • Vrouwen: 38 uur