Ongezonde levensstijl bij jongeren kost levensjaren
Ben jij een tiener die rookt, drinkt, te weinig beweegt en een te hoog BMI heeft? Dan belast je je lichaam en dat kost uiteindelijk levensjaren, zo blijkt uit een Fins onderzoek.
We tellen onze leeftijd meestal in levensjaren – maar de biologische klok kan sneller tikken als je levensstijl veel van je lichaam eist. Dat blijkt uit een studie van de universiteit van Jyväskylä in Finland, die gegevens onderzocht van 5600 Finse tweelingen.
De tweelingen werd op hun 12e, 14e en 17e gevraagd naar hun lengte en gewicht, en hoe vaak ze rookten, alcohol dronken en sportten. Bij 824 deelnemers werden er opnieuw bloedmonsters genomen toen ze 21 en 25 jaar waren, om DNA-markers (zogeheten methylgroepen) te onderzoeken die zijn betrokken bij de veroudering.
De 16 procent van de tieners die de ongezondste levensstijl hadden, met dagelijks roken, regelmatig drinken en weinig bewegen, waren als twintiger 1,8 tot 2,4 biologische jaren ouder dan hun leeftijdgenoten met een normale, verstandige levensstijl.