Gezondheid

Gezondheid is een breed begrip. Want wanneer zijn we gezond? En hebben we het dan over fysieke gezondheid, goede eet- en beweeggewoonten, of speelt psychische gezondheid ook een grote rol?
Als we naar de definitie van gezondheid van de WHO kijken, dan gaat het over een balans tussen fysiek, psychisch en sociaal welzijn, en niet alleen over het uitblijven van ziekte en andere gebreken.
Steek hier iets op over gezondheid, en verdiep je in onze vele gezondheidsgerelateerde artikelen, van afvallen en beweging tot voeding en winterzwemmen.

botox

Botox kan een ongunstig bijeffect hebben

Pinda-allergie bij kinderen is te voorkomen

Waarschuwing: Zo schadelijk zijn pfas voor de vrouwelijke vruchtbaarheid

kaffe

Onderzoekers zien twee concrete gezondheidsvoordelen van cafeïne

hovedpine

Invaliderende hoofdpijn in opkomst: Dit medicijn kan mogelijk helpen

Dit is de vergeten oorzaak van hart- en vaatziekten

Muis met een beginnend gewei op zijn voorhoofd.

Gewei op muizenvoorhoofd voor nieuwe, menselijke ledematen

Røde chilier tørrer i solen

Chilipeper kan pijn verlichten bij diabetespatiënten

Levende maden ontdoen wonden van dood weefsel en bacteriën

overgangsalderen

Mythe over afnemend libido tijdens de overgang doorgeprikt

Afvallen

Wetenschappelijke afslankkuur voorkomt kanker

Man zwemt ’s winters in een wak

De wetenschap legt uit: dit effect heeft winterzwemmen op je lijf

Ouderdom leeftijd

Wetenschappers: Hiervan word je nog sneller oud dan van roken

Drank en tabak gevaarlijker dan hasj

Hoe_val_ik_in_slaap

7 trucs: zo val je snel in slaap

Vrouwenbuik

Gezondheid is lichamelijk en geestelijk

Het lichaam en gezondheid zijn nauw verbonden. Het is aangetoond dat mensen die regelmatig bewegen en gezond en gevarieerd eten een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid hebben. Zo vermindert geregeld bewegen het risico op welvaartsziekten, angst, stress en depressie. Daarnaast verbetert het de slaap en kun je langer leven doordat beweging o.a. spierontsteking en andere chronische ouderdomskwalen tegengaat. Gezond en gevarieerd eten kan ook chronische ziekten helpen voorkomen. Je slaapt er beter door, je bloedsuikerspiegel is stabieler en je valt makkelijker af. Slecht slapen is ook van invloed op je gezondheid, want slaap versterkt het immuunsysteem en hangt samen met je humeur en vermogen om te leren en te onthouden. Ga op ontdekkingsreis in onze artikelen en steek iets op over gezondheid.

Hvert femte barn har et unaturligt forhold til mad

Zorgelijke eetgewoonten komen het meest voor bij meisjes

Illustratie van kankercellen

Wetenschappers: Nieuwe ontdekking kan gamechanger zijn bij kankerbehandeling

Colablikje

Er zitten schimmels en poepbacteriën op je blikje cola

Kom i dit livs form efter de 40 år: Sådan skal du træne

De beste vorm van je leven na je 40e

Wat is geestelijke gezondheid?

Geestelijke gezondheid gaat over de psyche en bepaalt in hoeverre je je kunt ontwikkelen en de uitdagingen van het leven aankunt. Mensen met een langdurig slechte geestelijke gezondheid kunnen psychische aandoeningen als depressie en angst ontwikkelen. Bovendien leven ze gemiddeld korter dan mensen met een goede geestelijke gezondheid.
Volgens wetenschappers kun je je geestelijke gezondheid verbeteren door je te richten op het versterken van de individuele, sociale en structurele elementen in je leven. De individuele elementen hangen samen met regelmatig bewegen, goed slapen, zinvol bezig zijn in het dagelijks leven en werken aan een positief zelfbeeld. Sociale elementen gaan over steun zoeken in sociale relaties en deelnemen aan collectieven, terwijl structurele elementen bijvoorbeeld veiligheid, economische stabiliteit en fatsoenlijke leefomstandigheden behelzen.

Hersenen op roze achtergrond

© Shutterstock

botox

Botox kan een ongunstig bijeffect hebben

Pinda-allergie bij kinderen is te voorkomen

Waarschuwing: Zo schadelijk zijn pfas voor de vrouwelijke vruchtbaarheid

kaffe

Onderzoekers zien twee concrete gezondheidsvoordelen van cafeïne

hovedpine

Invaliderende hoofdpijn in opkomst: Dit medicijn kan mogelijk helpen

Dit is de vergeten oorzaak van hart- en vaatziekten

Muis met een beginnend gewei op zijn voorhoofd.

Gewei op muizenvoorhoofd voor nieuwe, menselijke ledematen

Røde chilier tørrer i solen

Chilipeper kan pijn verlichten bij diabetespatiënten

Levende maden ontdoen wonden van dood weefsel en bacteriën

overgangsalderen

Mythe over afnemend libido tijdens de overgang doorgeprikt

Opdagelse kan bremse autoimmune sygdomme

Deze ontdekking kan auto-immuunziekten onderdrukken

Forskere advarer: Populær slankekur kan give hjerteproblemer

Onderzoekers waarschuwen: Populair dieet kan hartproblemen veroorzaken

Bladzijde 1 / 12