Gezondheid

Gezondheid is een breed begrip. Want wanneer zijn we gezond? En hebben we het dan over fysieke gezondheid, goede eet- en beweeggewoonten, of speelt psychische gezondheid ook een grote rol?
Als we naar de definitie van gezondheid van de WHO kijken, dan gaat het over een balans tussen fysiek, psychisch en sociaal welzijn, en niet alleen over het uitblijven van ziekte en andere gebreken.
Steek hier iets op over gezondheid, en verdiep je in onze vele gezondheidsgerelateerde artikelen, van afvallen en beweging tot voeding en winterzwemmen.

Myelineschedes

Omgekeerd vaccin lijkt MS te bestrijden

Door gebruik te maken van een lichaamseigen uitvinding hopen onderzoekers via muisproeven een nieuw wapen te vinden tegen auto-immuunziekten.

Lees het hele artikel

Hondenbezitter

Daarom moeten hondenbaasjes poep altijd opruimen

Remedie voor gangbaar spijsverteringsprobleem is te vinden in veel keukenkastjes

DepressedBrain

Zeven gewoonten kunnen je kans op depressie aanzienlijk verminderen

Bloedsomloop

Volksziekte kan kans op dementie bij ouderen met 42 procent verhogen

En hjernerystelse kan svække dig mentalt senere i livet

Een hersenschudding kan je later mentaal verzwakken

TakeAwayCupPaper

Wetenschappers over ‘milieuvriendelijke’ wegwerpbekers: Net zo giftig als plastic bekers

VirusHumanAttack

Onderzoek: Dit dier is drager van de dodelijkste ziekten voor de mens

Planten

Deze groenten kunnen vijf keer meer voedingsstoffen bevatten

T-cellen vallen peptiden uit kankercellen aan

Bepaalde vitaminesupplementen lijken ongunstig effect te hebben op kanker

Vrouwenbuik

Gezondheid is lichamelijk en geestelijk

Het lichaam en gezondheid zijn nauw verbonden. Het is aangetoond dat mensen die regelmatig bewegen en gezond en gevarieerd eten een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid hebben. Zo vermindert geregeld bewegen het risico op welvaartsziekten, angst, stress en depressie. Daarnaast verbetert het de slaap en kun je langer leven doordat beweging o.a. spierontsteking en andere chronische ouderdomskwalen tegengaat. Gezond en gevarieerd eten kan ook chronische ziekten helpen voorkomen. Je slaapt er beter door, je bloedsuikerspiegel is stabieler en je valt makkelijker af. Slecht slapen is ook van invloed op je gezondheid, want slaap versterkt het immuunsysteem en hangt samen met je humeur en vermogen om te leren en te onthouden. Ga op ontdekkingsreis in onze artikelen en steek iets op over gezondheid.

Rietje

Wetenschappers waarschuwen: Papieren rietjes kunnen schadelijke stoffen bevatten

Kæmpe vækst i alvorlig sygdom

Ernstige ziekte zit in de lift

Zieke man

Nieuwe coronavirusvariant: Daarom zijn wetenschappers nu alert

Slaap

Deze voedingsmiddelen lijken de kans op psychische problemen te verhogen

Wat is geestelijke gezondheid?

Geestelijke gezondheid gaat over de psyche en bepaalt in hoeverre je je kunt ontwikkelen en de uitdagingen van het leven aankunt. Mensen met een langdurig slechte geestelijke gezondheid kunnen psychische aandoeningen als depressie en angst ontwikkelen. Bovendien leven ze gemiddeld korter dan mensen met een goede geestelijke gezondheid.
Volgens wetenschappers kun je je geestelijke gezondheid verbeteren door je te richten op het versterken van de individuele, sociale en structurele elementen in je leven. De individuele elementen hangen samen met regelmatig bewegen, goed slapen, zinvol bezig zijn in het dagelijks leven en werken aan een positief zelfbeeld. Sociale elementen gaan over steun zoeken in sociale relaties en deelnemen aan collectieven, terwijl structurele elementen bijvoorbeeld veiligheid, economische stabiliteit en fatsoenlijke leefomstandigheden behelzen.

Hersenen op roze achtergrond

© Shutterstock

Afvallen

Wetenschappelijke afslankkuur voorkomt kanker

Man zwemt ’s winters in een wak

De wetenschap legt uit: dit effect heeft winterzwemmen op je lijf

Ouderdom leeftijd

Wetenschappers: Hiervan word je nog sneller oud dan van roken

Drank en tabak gevaarlijker dan hasj

Hoe_val_ik_in_slaap

7 trucs: zo val je snel in slaap

Myelineschedes

Omgekeerd vaccin lijkt MS te bestrijden

Hondenbezitter

Daarom moeten hondenbaasjes poep altijd opruimen

Remedie voor gangbaar spijsverteringsprobleem is te vinden in veel keukenkastjes

DepressedBrain

Zeven gewoonten kunnen je kans op depressie aanzienlijk verminderen

Bloedsomloop

Volksziekte kan kans op dementie bij ouderen met 42 procent verhogen

En hjernerystelse kan svække dig mentalt senere i livet

Een hersenschudding kan je later mentaal verzwakken

TakeAwayCupPaper

Wetenschappers over ‘milieuvriendelijke’ wegwerpbekers: Net zo giftig als plastic bekers

VirusHumanAttack

Onderzoek: Dit dier is drager van de dodelijkste ziekten voor de mens

Planten

Deze groenten kunnen vijf keer meer voedingsstoffen bevatten

T-cellen vallen peptiden uit kankercellen aan

Bepaalde vitaminesupplementen lijken ongunstig effect te hebben op kanker

FleshEatingBakteria

Dodelijke vleesetende bacterie verspreidt zich in kustwater VS

Celler med cilier

Microscopisch klein lichaamsdeel kan invloed hebben op je veroudering

Bladzijde 1 / 22