Topfoto lichaamstaal

Jouw lichaamstaal maakt je slimmer

Wil je scherper kunnen nadenken, je beter kunnen concenteren of je geheugen verbeteren? Let dan op wat je met je armen en benen doet.

13 juni 2017 door Gorm Palmgren & Jesper Bindslev

1. Word slimmer met gekruiste armen

Als je een moeilijk probleem moet oplossen, kan het uitmaken of je je armen over elkaar hebt of dat ze ontspannen op je bovenbenen rusten.

Bij een experiment van de University of Rochester moesten proefpersonen zo veel mogelijk woorden zien te vormen van bepaalde letters. Als ze hun armen over elkaar hielden, deden ze beter hun best en vonden ze 21 procent meer woorden.

>> HOE INTELLIGENT BEN JE? DOE DE IQ-TEST

Volgens de wetenschappers komt dat vermoedelijk doordat de hersenen deze lichaamshouding in verband brengen met oplossingsgericht gedrag.

2. Blijf scherp door kracht uit te stralen

Als je tegen een opgave aan zit te hikken, kun je het beste je benen op tafel leggen of gaan staan en je lichaam naar voren leunen, terwijl je stevig met je handen op je bureau steunt.

Tijdens een proef aan de Columbia University maten onderzoekers een verhoogd testosterongehalte in het bloed, wat het beslissingsvermogen versterkt, en een lager niveau van het stresshormoon cortisol bij personen die deze machtige houdingen aannamen.

3. Maak een vuist om te onthouden

Maak een vuist met je rechterhand als je iets wilt leren, en met je linkerhand als je het je weer wilt herinneren.

Dat opvallende advies is gebaseerd op een onderzoek van de Montclair State University, waarbij de proefpersonen 45 seconden lang in een rubberen bal knepen vlak voordat ze 36 woorden uit hun hoofd moesten leren. Later knepen ze weer in de bal, waarna ze werden overhoord.

Als ze eerst met hun rechter- en vervolgens met hun linkerhand knepen, konden ze zich twee keer zo veel woorden herinneren als wanneer ze het andersom deden.

Dat komt doordat de twee soorten geheugen door een andere hersenhelft worden aangestuurd en geactiveerd kunnen worden door de hand die door de betreffende hersenhelft aangestuurd wordt.

TEST je eigen IQ hier:

Wetenschap in Beeld heeft de waarschijnlijk betrouwbaarste en meest bewezen IQ-test op het internet ontwikkeld - op basis van de algemeen geaccepteerde WAIS-III-test (Wechsler Adult Intelligence Scale III).

Hiermee kom je heel dicht in de buurt van een echte IQ-meting.

>> HOE INTELLIGENT BEN JE? DOE DE IQ-TEST

IQ-TEST EMBED

Bekijk ook ...

ONTVANG DE NIEUWSBRIEF VAN WETENSCHAP IN BEELD

Je ontvangt je gratis special, Onze extreme hersenen, als download zodra je je hebt aangemeld voor onze nieuwsbrief.

Ook gelezen

Niet gevonden wat je zocht? Zoek hier: